Visi mes žmonės ir visi mes turime vienokių ar kitokių žalingų įpročių. Nuo seno visi žinome, kad žalingi įpročiai gali išvystyti mums priklausomybę, tačiau dauguma žmonių yra per silpni arba paprasčiausiai nesusimąsto dėl jų žalos, nes neatsisako žalingų įpročių, o ir toliau jais piktnaudžiauja. Vieni iš labiausiai paplitusių žalingų įpročių yra rūkymas, o kartais net ir narkotikų vartojimas. Būtina pabrėžti, kad bet kuris iš šių žalingų įpročių skatina ilgalaikę priklausomybę ir taip mus paverčia šio įpročio vergais. Retas kuris laiku gali sustoti ir atsisakyti žalingų įpročių.
Tačiau, yra daugybė priežasčių, kodėl žalingiems įpročiams turite laiku ir vietoje pasakyti: STOP ir nustoti juos naudoti. Viena ar kita cigaretė, pamažu gali tapti kasdienine, ir Jūs net nepajusite, kaip tapsite priklausomi nuo jos ir šis įprotis žalos Jūsų organizmą, o kartu ir neleis Jums gyventi pilnavertiško sveiko žmogaus gyvenimo, nes Jus pastoviai kankins mintis, kad Jums norisi parūkyti, kad šie žalingi įpročiai netaptų įpročiais turite laiku sustoti jais piktnaudžiauti, kad galėtumėte gyventi ilgą ir sveiką žmogaus gyvenimą.
Dažnas iš mūsų dažnai klausia: ar elektroninės cigaretės kenkia? Šiuo metu tiek tarp jaunų, tiek tarp vidutinio amžiaus žmonių labai paplitusios elektroninės cigaretės. Jos mažiau skleidžia nepageidaujamą cigarečių kvapą, ir dėl šios priežasties daugumai atrodo, kad jos mažiau kenksmingos, nei paprastos cigaretės, tačiau būtina neapsigauti, nes ir šios elektroninės cigaretės turi kenksmingų medžiagų ir jos taip pat kenkia mūsų organizmui, kaip ir įprastos. Šių cigarečių žala dar ne iki galo ištirta mokslininkų, nes jų naudojimas dar ne toks ilgas. Atsispirkite šioms pagundoms, ir gyvensite sveiką bei visavertį gyvenimą.